Tips Makan Agar Liburan Tetap Sehat

Berwisata sembari mencoba jajanan luar negeri merupakan pilihan yang banyak orang lakukan. Namun seringkali orang-orang sering mengabaikan faktor kesehatan ketika mencicipi kuliner di luar negeri. Agar liburan tetap berjalan lancar dan menyenangkan tanpa gangguan kesehata, berikut ini ada 5 tips makan sehat saat liburan.

Tips pertama yang harus kalian perhatikan ketika di luar negeri adalah jangan lupakan sarapan. Jika kalian menyewa kamar hotel, pastinya di hotel menyediakan menu sarapan yang enak. Biasanya biaya sarapan ini sudah dimasukan ke dalam bill hotel. Jadi, manfaatkan sarapan ini dengan sebaik mungkin. Jangan lupa juga mengkonsumsi buah dan jus yang disediakan.

Tips lainnya adalah kemas camilan untuk 1 hari, sesuaikan makanan, konsumsi minuman rendah kalori, dan jangan lupa berbagai makanan dengan teman atau keluarga.

Baca Selengkapnya