home -> Lifestyle -> Mau Kurus? Ini Kombinasi Makanan Yang Harus Kalian...
15 Desember 2019 10:56

Mau Kurus? Ini Kombinasi Makanan Yang Harus Kalian Lakukan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 13, 2016

Mau Kurus? Ini Kombinasi Makanan Yang Harus Kalian Lakukan

 

Tidak hanya melakukan olahraga, tapi kalian juga harus melakukan kombinasi makanan yang tepat untuk bisa meraih berat badan yang ideal. Pola makan yang sehat bisa ditentukan dengan memilih kombinasi tepat dari berbagai bahan makanan. Berikut ini adalah beberapa kombinasi makanan yang dianjurkan oleh para ahli nutrisi.

Kombinasi makanan pertama adalah kombinasi protein dan lemak. Perlu kalian ketahui bahwa protein dan lemak adalah kombinasi alami yang wajib kalian coba untuk mendapatkan tubuh yang kurus. Lemak berguna memperlambat laju pencernaan agar protein bisa lebih banyak waktu dicerna di dalam lambung. Beberapa contoh kombinasi makanan dari bahan ini adalah daging ayam atau ikan yang diolah dengan cara dipanggang, bakar, rebus, dan kukus.

Kombinasi makanan lainnya adalah pati dan lemak, lemak dan asam, dan terakhir adalah gula dan asam.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira