home -> Lifestyle -> Ini Yang Wajib Kamu Perhatikan Ketika Bermain Di D...
25 Juni 2017 14:00

Ini Yang Wajib Kamu Perhatikan Ketika Bermain Di Depan Komputer

Oleh reagan dalam Lifestyle pada May 23, 2016

Ini Yang Wajib Kamu Perhatikan Ketika Bermain Di Depan Komputer

Bermain video game di komputer memang menyenangkan. Bermain video game bisa membuat seseorang jadi lupa waktu. Bermain berjam-jam bisa membuat badan terasa pegal. Untuk itu ada beberapa hal yang harus dilakukan agar tubuh tidak merasa pegal.

Dari yang paling pertama adalah pastikan posisi duduk tegak dan harak pandang dengan layar komputer tidak kurang dari 30 cm. Selain itu juga lakukanlah peregangan kecil secara perlahan terutama di bagian tangan dan bahu. Setiap 2 jam, tubuh diwjaibkan untuk bergerak. Kesalahan posisi duduk bisa menyebabkan kelainan pada tulang belakang. Kelainan ini bisa menimbulkan berbagai macam penyakit seperti penyempitan saraf dan neuropati atau gangguan akibat kerusakan sarat tepi.

Satu hal lagi yang perlu diperhatikan saat melakukan peregangan adalah untuk tidak membunyikan sendi atau tulang. Hal tersebut bisa memicu osteoarthritis atau pengapuran sendi. Lakukan gerakan yang smooth dan gentle sekitar 8-20 hitungan. Hal ini diungkapkan oleh dr. Ade Tobing, Sp. OK.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh lensaterkini dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh lensaterkini dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh lensaterkini dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh muktieffendi dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh lensaterkini dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh muktieffendi dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh muktieffendi dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh lensaterkini dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira