home -> Lifestyle -> Cara Ini Dianggap Paling Cepat Kurangi Lemak Tubuh
26 Mei 2020 04:03

Cara Ini Dianggap Paling Cepat Kurangi Lemak Tubuh

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 25, 2016

Cara Ini Dianggap Paling Cepat Kurangi Lemak Tubuh

Apakah kalian pernah menimbang atau bercermin dan melihat kondisi tubuh kalian dipenuhi dengan lemak? Lemak berlebih pastinya membuat penampilan kita menjadi tidak enak dipandang. Ditambah lagi kita jadi tidak bisa menggunakan pakaian yang kita inginkan. Kamu tidak perlu takut, karena ada 7 cara cepat yang bisa mengatasi lemak berlebih pada tubuh. 

Cara cepat pertama jika ingin mengurangi lemak adalah dengan mengeliminasi minuman keras. Berhenti mengkonsumsi minuman keras dalam satu bulan adalah cara yang efektif untuk mengurangi lemak. Kurangi porsi minum yang bisa kamu konsumsi, karena kandungan gula dalam minuman beralkohol tersebut sangat tinggi dan berarti menjadi kalori tambahan bagi kamu.

Keenam cara cepat lainnya selain mengurangi minuman keras adalah jangan makan setelah jam 9 malam, minum lebih banyak air putih, cukup tidur, lakukan latihan interval, minum kopi, dan jangan lupa perbanyak protein dan serat.

 

Mengurangi lemak bukanlah hal yang mudah. Diperlukan kerja keras dan kesabaran. Semoga sukses ya.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh gilang_satudua dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira