6 Kebiasaan Sepele Yang Bisa Memperpendek Usia

Jika ditanya apakah kalian mau memiliki hidup yang panjang dan juga sehat, tentunya banyak orang yang akan menjawab mau. Tapi apakah kalian tahu bahwa ada beberapa kebiasaan yang ternyata bila dilakukan dapat memperpendek usia seseorang. Kebiasaan-kebiasaan sepele ini secara tidak sadar seringkali kita lakukan tanpa tahu bahwa bisa berakibat pada usia kita. Apa saja kebiasaan sepele tersebut? 

Kebiasaan sepele pertama yang bisa memperpendek usia seseorang adalah begadang. Pastinya banyak kalian semua yang pernah begadang bukan? Entah begadang untuk alasan apa, ternyata begadang semalaman bisa memperpendek umur kita loh. Berdasarkan hasil penelitian yang ada di Duke-Nus Graduate Medical School For Cognitive Neuroscience menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mempercepat penuaan pada otak. Selain penuaan otak, bahaya lain yang mengancam seperti stroke, diabetes, serangan jantung, dan juga obesitas.

Kebiasaan sepele lainnya antara lain suka bermuram, duduk terlalu lama, pelit, terobsesi pada usia, dan berjalan terlalu lamban juga bisa memperpendek usia seseorang. 

Baca Selengkapnya