home -> Lifestyle -> Tips Berpuasa Bagi Penderita Diabetes
29 November 2020 17:01

Tips Berpuasa Bagi Penderita Diabetes

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada June 07, 2016

Tips Berpuasa Bagi Penderita Diabetes

Di bulan Ramadan, banyak umat Muslim penderita diabetes yang takut untuk melakukan puasa. Mereka berpikir bahwa melakukan puasa dapat memperparah penyakit mereka. Sebenarnya ada cara agar tetap bisa melakukan puasa dengan sehat bagi para penderita diabetes. Berikut ini adalah beberapa tips berpuasa bagi kalian yang menderita diabetes.

Tips pertama adalah makan sedikit tapi lebih sering. Perlu diketahui bahwa kadar gula rendah dan tinggi bisa mengganggu kesehatan penderita diabetes. Mengkonsumsi makanan kecil setiap 2 jam dapat membanti distribusi karbohidrat dan juga insulin. Kalian bisa mengkonsumsi makanan dan divariasikan dengan roti isi hingga buah-buahan.

Tips berguna lainnya adalah jangan takut makan, baca label kemasan makanan, dan batasi konsumsi lemak. Selain melakukan tips yang sudah disebutkan di atas, jangan lupa juga untuk selalu berkonsultasi dengan dokter mengenai masalah yang kamu alami.

 

Selamat berpuasa.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira