home -> Lifestyle -> Cegah Dehidrasi Ketika Puasa Dengan Teknik 242
19 Juli 2019 14:56

Cegah Dehidrasi Ketika Puasa Dengan Teknik 242

Oleh reagan dalam Lifestyle pada June 13, 2016

Cegah Dehidrasi Ketika Puasa Dengan Teknik 242

Menjaga kondisi tubuh agar tetap segar dalam menjalankan puasa tidaklah mudah. Berpuasa dapat membuat tubuh kekurangan sejumlah cairan dan bisa mengakibatkan dehidrasi. Tapi kalian tidak perlu takut, ada sebuah teknik yang disebut dengan teknik 242. Teknik 242 ini dikatakan efektif untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Seperti apa teknik 242 tersebut?

Menurut para ahli hidrasi di Indonesia, mereka menyarankan agar orang-orang yang berpuasa melakukan pola minum 242 yaitu dengan meminum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas saat makan malam hingga menjelang tidur, dan 2 gelas saat sahur. Menurut mereka, kebanyakan orang lebih memilih berbuka dengan makanan atau minuman manis. Kebiasaan ini dianggap kurang tepat karena bisa menghasilkan penimbunan lemak. 

Padahal, seharusnya puasa ini bisa dijadikan ajang untuk mencegah kenaikan berat badan. itu juga bisa dijalankan dengan asupan gizi dan nutrisi yang tepat. Sayangnya, kebiasaan buruk tersebut malah membuat berat badan semakin naik.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira