Efek Konsumsi Cabai Saat Berpuasa

Mungkin ada sebagian dari kalian yang mempertanyakan, apa efek makan makanan pedas ketika menjalankan puasa. Apa akan mengganggu pencernaan, mengingat pola makan pastinya berubah ketika puasa. Seorang ahli kesehatan di rumah sakit Ciptp Mangunkusumo, Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH mengatakan bahwa ternyata mengkonsumsi makanan pedas saat sahur atau berbuka tidak akan berdampak apa-apa pada kesehatan, tentunya jika dikonsumsi dalam batas wajar.

Seperti yang sudah diketahui, cabai mengandung banyak gizi, salah satunya capsaisin. Capsaisin dapat berguna untuk meningkatkan nafsu makan, merangsang buang air besar, dan juga bisa membantu mengurangi sakit kepala. Karena itulah jika seseorang tidak punya masalah pencernaan, cabai masih bisa dikonsumsi saat sahur dan juga buka puasa.

Yang perlu diperhatikan adalah seberapa banyak cabai yang boleh dikonsumsi. Konsumsi cabai terlalu banyak bisa membuat kambuhnya sakit maag. Pada sebagian orang, makan cabai berlebihan bisa mengakibatkan diare.

Baca Selengkapnya