home -> Lifestyle -> 5 Tips Anti Lemas Di Bulan Puasa
19 Juli 2019 14:56

5 Tips Anti Lemas Di Bulan Puasa

Oleh reagan dalam Lifestyle pada June 16, 2016

5 Tips Anti Lemas Di Bulan Puasa

Ketika menjalankan puasa, pasti tubuh akan merasa lemas. Hal tersebut wajar karena tubuh kita kekurangan nutrisi karena tidak ada asupan gizi yang masuk. Untuk mencegah tubuh merasa lemas, ada 5 tips berguna yang bisa digunakan. Dengan menjalankan 5 tips ini, dijamin tubuh kalian akan jauh dari kata lemas.

Tips pertama adalah dengan mengontrol konsumsi gula. Gula memang diketahui bisa meningkatkan tenaga. Tapi konsumsi terlalu banyak bisa membuat tubuh menjadi lemas, bahkan yang lebih parahnya meningkatkan resiko terkena diabetes. Kontrol konsumsi gula selama puasa dengan menyantap makanan sehat seperti kismis, dark chocolate, dan kurma.

Tips anti lemas lainnya adalah hindari makanan mengandung minyak, perbanyak minum air, lakukan olahraga, dan janga nlupa konsumsi serat.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira