home -> Lifestyle -> 6 Cara Alami Mengurangi Kecemasan Dalam Hidup
14 Desember 2017 20:07

6 Cara Alami Mengurangi Kecemasan Dalam Hidup

Oleh rikzanovita dalam Lifestyle pada November 30, 2013

6 Cara Alami Mengurangi Kecemasan Dalam Hidup

Rasa cemas atau khawatir selalu menimbulkan perasaan takut dan membuat hidup Anda terasa tidak nyaman. Lalu bagaimana cara mengurangi perasaan tersebut agar Anda dapat lebih tenang dan bahagia? Berikut 6 tips alami mengatasi kecemasan dalam kehidupan Anda.

Jangan remehkan rasa cepas yang Anda hadapi karena hal itu dapat menjadi berlebihan dan berakibat mengganggu kondisi mental dan juga kondisi fisik. Cara-cara menghadapi kecemasan Annda secara alami adalah makan, berolahraga, meditasi, teknik relaksasi, yoga dan berusaha untuk tidak berharap terlalu tinggi.

Seperti contohnya pada teknik relaksasi, cara setiap orang menghadapi kecemasan tentu berbeda-beda. Ada yang menggunakan hiburan, ada yang mandi atau berendam, ada yang mendengarkan musik dan seterusnya. Temukanlah cara terbaik Anda untuk menghadapi kecemasan atau kekhawatiran yang Anda hadapi. 

Lalu bagaimana cara lainnya dapat digunakan untuk mengatasi kecemasan Anda? Temukan selengkapnya pada link di bawah.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh zitafahmi dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira