7 Tips Sehat Untuk Menghalau Galau

Galau sudah seperti virus yang sering menyerang banyak orang saat ini. Siapapun bisa dilanda galau, baik itu pria, wanita, muda, dan tua, bahkan mungkin kamu sendiri sering dilanda galau. Galau bisa terjadi karena banyak alasan dan ketika galau menyerang, biasanya mood seseorang bisa berubah dan lebih suka untuk malas-malasan. Untuk menghindar dari galau, berikut ini ada tips sehat yang bisa menjauhkan kalian dari galau.

Kamu sering merasa galau? Cobalah untuk mencium bau aromaterapi. Mencium aromaterapi adalah salah satu tips sehat yang cukup efektif untuk mengusir galau. Tidak cuma mencium aromaterapi, mandi dengan menggunakan minyak aromaterapi juga bisa kalian lakukan. Beberapa aroma seperti citrus, peppermint, atau eucalyptus bisa kalian gunakan untuk membuang emosi negatif yang ada di pikiran.

Selain bisa mencoba menghirup aromaterapi, masih ada tips sehat lain yang bisa mengusir galau seperti pijat refleksi, minum teh herbal, duduk tenang, mengunjungi tempat favorit, cukup tidur, dan berjemur.

Baca Selengkapnya