5 Makanan Yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Rasa lapar memang sering menyerang tanpa mengenal waktu bahkan ketika di malam hari menjelang tidur. Dan ketika rasa lapar sudah tak tertahankan, makan menjadi solusinya. Meskipun begitu, memperhatikan makanan yang dikonsumsi sebelum tidur tetap harus diperhatikan. Ada 7 makanan yang tidak boleh dimakan sebelum tidur. Makanan apa saja? Simak selengkapnya di bawah ini.

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur berikut ini adalah segala makanan yang memiliki rasa pedas. Kenapa kita tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan pedas sebelum tidur? Alasannya adalah makanas pedas bisa membuat asam lambung menjadi naik. Asam lambung yang naik bisa membuat rasa tidak nyaman disaat menjelang tidur. 

Tidak cuma makanan pedas, makanan berikut ini juga tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi sebelum tidur yaitu bacon. keju, teh ginseng, dan cokelat.

Baca Selengkapnya