home -> Sports -> Jangan Terlalu Sering Berolahraga. Ini Bahayanya
14 November 2019 21:23

Jangan Terlalu Sering Berolahraga. Ini Bahayanya

Oleh serba_tahu dalam Sports pada August 26, 2016

Jangan Terlalu Sering Berolahraga. Ini Bahayanya

Olahraga memang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi tidak bagus juga apabila dilakukan terlalu sering. Tubuh juga memerlukan yang namanya istirahat. Sering berolahraga dan melupakan istirahat dapat memberikan dampat yang buruk bagi kesehatan tubuh. Inilah beberapa kemungkinan yang dapat terjadi pada tubuh ketika terlalu sering berolahraga.

Terlalu sering berolahraga dapat mengakibatkan habisnya kadar glikogen. Glikogen sangatlah penting bagi tubuh karena merupakan sumber energi ketika melakukan aktivitas. Ketika tubuh sudah terlalu lelah akibat terlalu sering berolahraga, kadar glikogen bisa berkurang. Turunnya kadar glikogen dapat membuat otot menjadi semakin lemah. Otot yang lemah bisa membuat Anda menjadi lelah lebih cepat.

Selain turunnya glikogen, masih ada bahaya lain yang bisa terjadi pada tubuh ketika terlalu sering berolahraga seperti peningkatan kortikosteroid, sering merasa tidak enak badan, dan merasa bosan berolahraga.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh falseter dalam Sports
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Sports
  3. 3
    oleh lensaterkini dalam Sports
  4. 4
    oleh lensaterkini dalam Sports
  5. 5
    oleh lensaterkini dalam Sports
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Sports
  7. 7
    oleh lensaterkini dalam Sports
  8. 8
    oleh gilang_satudua dalam Sports
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Sports
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Sports
  1. 1
    oleh rikzanovita dalam Sports
  2. 2
    oleh evolve dalam Sports
  3. 3
    oleh evolve dalam Sports
  4. 4
    oleh falseter dalam Sports
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Sports
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Sports
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Sports
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Sports
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Sports
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Sports
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira