home -> Lifestyle -> Roti Tawar Vs Roti Gandum. Mana Yang Lebih Sehat?
14 Agustus 2020 03:40

Roti Tawar Vs Roti Gandum. Mana Yang Lebih Sehat?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 29, 2016

Roti Tawar Vs Roti Gandum. Mana Yang Lebih Sehat?

Roti adalah makanan yang sering kita konsumsi ketika sarapan. Ditemani dengan segelas susu atau kopi dan ditambahkan selai, telur atau sayuran, roti bisa menjadi makanan yang cukup diandalkan untuk mengisi perut untuk sementara. Ada 2 jenis roti yang cukup sering kita dengan yaitu roti gandum dan roti tawar. Manakah yang lebih bagus dan sehat untuk dikonsumsi? Roti tawar atau roti gandum? Inilah alasannya.

Roti tawar kalah bila dibandingkan dengan tori gandum karena roti tawar putih tidak mengandung serat dan juga protein. Dalam proses pembuatannya, roti tawar menggunakan tepuk yang telah diperkaya dengan vitamin B dan zat besi. di sisi lain kandungan vitamin dan zat besi ini tidak didukung serat dan protein yang cukup. Serat dan proteinnya telah hancur disaat proses pembuatan tepung.

Beberapa alasan lain kenapa roti gandum lebih bagus daripada roti tawar adalah roti tawar putih dapat meningkatkan gula darah, roti tawar putih bisa meningkatkan resiko diabetes, dan terakhir roti tawar putih dapat memicu kegemukan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira