home -> Lifestyle -> Konsumsi 8 Nutrisi Ini Bila Ingin Rambut Sehat Dan...
27 September 2021 11:28

Konsumsi 8 Nutrisi Ini Bila Ingin Rambut Sehat Dan Kuat

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 16, 2016

Konsumsi 8 Nutrisi Ini Bila Ingin Rambut Sehat Dan Kuat

Sama seperti kulit, rambut juga membutuhkan nutrisi. Rambut yang sehat bisa menjadi cermin kesehatan dalam diri seseorang. Untuk bisa mendapatkan rambut yang kuat dan sehat, kita perlu memberikan nutrisi yang tepat rambut. Dikutip dari BBC Good Food, ada sejumlah nutrisi yang merupakan menu wajib dikonsumsi apabila ingin memiliki rambut yang kuat dan sehat. Apa saja? Simak artikel berikut ini.

Protein. Pastikan kamu mengkonsumsi protein yang cukup untuk membuat rambut kuat dan sehat. Kekurangan protein bisa mengakibatkan rambut menjadi kering, rapuh, dah lemah. Darimana protein bisa didapat? Makanan seperti ayam, kalkun, ikan, produk susu, kacang-kacangan, dan telur merupakan sumber protein yang sangat baik. 

Selain protein, nutrisi lainnya yang dapat membuat rambut menjadi kuat dan sehat yaitu zat besi, vitamin C, omega-3, vitamin A, seng dan selenium, vitamin E, dan biotin.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira