10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga

Memiliki nama yang keren, buah naga ternyata juga memiliki segudang manfaat positif bagi manusia. Buah yang memiliki nama lain pitaya ini disbeut buah naga karena memiliki kulit yang unik menyerupai sisik naga. Buah naga memiliki warna daging buah yang beraneka macam, ada yang putih, merah, dan kuning. Buah ini mengandung zat yang kaya anti oksidan. Selain itu juga memiliki kandungan lain seperti vitamin C, B1, B2, dan B3, fatty acid, dan phosphorus. Memilliki banyak sekali kandungan gizi, lalu apa sih manfaat mengkonsumsi buah naga untuk tubuh?

Mengkonsumsi buah naga diketahui dapat mengobati dan memelihara sistem pencernaan. Manfaat ini tentunya bisa diperoleh apabila mengkonsumsi buah naga secara teratur. Dikarenakan serat buah naga mudah larut dalam air sehingga memudahkan otot pencernaan mengeluarkan zat sisa yang tidak diperlukan tubuh. Bisa juga mencegah gastrointestinal seperti sembelit, iritasi usus, dan diare.

Manfaat lain mengkonsumsi buah naga yaitu mengontrol kadar gula dalam darah, memelihara sistem peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memelihara berat badan agar ideal, menurunkan resiko darah tinggi, mencegah kanker, obat alami penuaan dini, memelihara kesehatan mata, dan menguatkan gigi serta tulang.

Baca Selengkapnya