Meski Enak, 5 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Sebelum Tidur

Oleh sejumlah pakar kesehatan disarankan bahwa kita dilarang untuk makan atau ngemil sebelum tidur. Hal tersebut dikatakan dapat mengganggu kualitas tidur dan juga tidak baik untuk sistem pencernaan. Disarankan 2 jam sebelum tidur, kita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang berat. Namun seringkali kita justru tidak tahan dan memutuskan untuk makan. Berikut ini ada 5 makanan dan minuman enak yang sebenarnya tidak boleh kalian konsumsi menjelang tidur. Apa saja? Simak artikel berikut ini.

Makanan nikmat pertama yang sangat menggoda untuk dimakan malam hari adalah pizza. Makan pizza sambil menonton acara tv kesukaan pasti sangatlah nikmat. Oleh womanitely, pizza mengandung kalori yang sangat tinggi yang bisa mengakibatkan kegemukan. Saus tomat atau sambal pada pizza juga bisa membuat perut sakit apabila tidak tercerna dengan baik.

Selain pizza, makanan dan minuman yang juga tidak boleh kalian makan adalah sereal manis, makanan pedas, burger daging, jus jeruk, dan yogurt buah.

Baca Selengkapnya