Jenis-Jenis Susu Dan Susu Mana Yang Terbaik Untuk Dikonsumsi

Siapa sih diantara kalian yang tidak tahu dengan minuman sehat bernama susu. Sudah sejak kecil kita diajarkan bahwa minuman ini kaya akan kalsium dan vitamin yang berguna untuk tubuh. Semakin rutin dikonsumsi bisa membuat tulang tumbuh sehat dan kuat. Mungkin yang kita kurang sadari bahwa susu itu terdapat banyak jenisnya.

Ketika berkunjung ke supermarket, kita bisa melihat banyak sekali susu yang dijual. Dari jenis full fat, low fat, skim, lactose-free, soy, rice, almond, dan oat. Apa sih maksudnya? Yang mana pula yang sebaiknya kita konsumsi? Inilah yang para orang tua kita kurang menjelaskan secara rinci ketika kita masih anak-anak. Nah, supaya kalian bisa lebih mengerti, yuk kita simak penjelasannya pada artikel di bawah ini.

Susu jenis pertama yaitu full cream. Kalian semua pasti sudah sering lihat susu jenis ini. Full cream merupakan salah satu jenis susu yang memiliki kandungan fat atau lemak yang paling tinggi bila dibandingkan dengan susu jenis lain. Terdapat sekitar 3,5% kandungan lemak dalam sebuah susu full cream. Meski mengandung lemak tinggi, banyak orang yang suka dengan susu jenis ini daripada yang tanpa lemak.Jika ada diantara kalian yang suka membuat kopi atau membeli kopi di kafe-kafe, susu full cream adalah pilihan yang paling baik. Tapi sebaiknya jangan mengkonsumsi susu full cream terlalu sering karena kandungan lemaknya yang sangat tinggi. Full cream memiliki tekstur yang creamy dan lebih nikmat apabila dibandingkan dengan susu tanpa lemak. Alasan inilah yang membuat banyak orang memilih susu full cream sebagai pilihan utama.

Baca Selengkapnya