Sakit Kepala Setelah Minum Alkohol? Konsumsi Makanan Ini

Hangover merupakan kondisi dimana kepala terasa sakit setelah sebelumnya banyak meminum minuman yang mengandung alkohol. Bahkan untukorang yang sudah sering minum alkohol, hangover tetap sulit untuk dihilangkan. Pertanyaannya adalah, bagaimana caranya untuk meredakan hangover ini? Jawabannya bisa kalian simak di bawah ini.

Yang pertama adalah dengan banyak minum air putih sebelum pergi tidur. Air putih adalah minuman ajaib yang bisa meredakan sakit kepala akibat minuman alkohol. Minuman yang mengandung alkohol memiliki sifat diuretic yang artinya alkohol bisa mengurangi cairan yang ada di dalam tubuh sehingga membuat tubuh dehidrasi. Ketika tubuh sudah kekurangan air, tubuh akan menyerap air dari sumber lain salah satunya otak. Otak kekurangan cairan, selamat datang sakit kepala. Maka dari itu, sebelum pergi tidur, ada baiknya untuk minum beberapa gelas air putih untuk meringankan efek sakit kepala di pagi hari.

Selain dengan air putih, makanan lain yang juga ampuh meredakan hangover yaitu minuman olahraga dan air kelapa, jahe atau teh, jus buah, acar, kopi, telur, pisang, kurma, sayuran hijau, sup ayam, sup miso, roti panggang dan madu, dan gandum.

Baca Selengkapnya