home -> Lifestyle -> Tips Agar Anak Sehat Di Tengah Padatnya Aktivitas ...
20 September 2019 04:35

Tips Agar Anak Sehat Di Tengah Padatnya Aktivitas Sekolah

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 04, 2017

Tips Agar Anak Sehat Di Tengah Padatnya Aktivitas Sekolah

Memiliki anak yang sehat dan cerdas tentu menjadi dambaan setiap orang tua. Untuk itu diperlukan kekebalan tubuh yang baik agar anak tidak gampang sakit. Terutama ketika anak memasuki usia sekolah, saat jadwal hariannya sudah sangat padat. Jika kekebalan tubuhnya lemah, ia pun rentan terserang penyakit. Mengurangi risiko anak terserang penyakit, Bunda bisa melakukannya dengan meningkatkan kekebalan tubuhnya secara alami. Bagaimana caranya?

Pertama, perbanyak makan sayuran dan buah. Beri anak asupan sayuran dan buah yang mengandung zat fitonutrien. Menurut William Sears, M.D., penulis buku The Family Nutrition Book (Little Brown, 1999), fitonutrien meningkatkan kekebalan tubuh dengan vitamin C dan karetenoid. Wortel, kacang hijau, jeruk, serta stroberi adalah beberapa makanan yang mengandung fitonutrien.

Berikutnya adalah cukupi waktu tidur, olahraga, biasakan cuci tangan menggunakan sabun, jauhi asap rokok, kurangi penggunaan antibiotik, dan cukupi kebutuhan nutrisi.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira