5 Cara Mengatasi Rasa Mual Saat Hamil

Rasa mual dan rasa ingin muntah adalah hal yang biasa bagi wanita yang sedang hamil. Boleh percaya atau tidak, ternyata rasa mual ini memiliki hubungan erat dengan gaya hidup yang kita jalani. Jika kita mengikuti gaya hidup sehat, kemungkinan besar kita bisa terhindar dari rasa mual tersebut. Jika rasa mual masih muncul, ada 5 acara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasinya.

Cara pertama yaitu dengan mengatur pola hidup. Pada saat hamil, tubuh akan terasa lebih lelah karena harus menahan berat badan yang lebih berat dari biasanya. Sebaiknya para wanita hamil perlu makan makanan yang lebih banyak lagi dan bergizi agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Jangan lupa juga untuk cukupi waktu istirahat dan olahraga.

Cara lain yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi rasa mual ini yaitu dengan makan teratur, rajin mengkonsumsi buah-buahan, olahraga, dan minum air jahe.

Baca Selengkapnya