Kunci Rahasia Awet Muda Wanita Di Jepang

Para wanita di Jepang pada usia 30 tahunan, mereka masih bisa tampil seperti umur 25 tahun. Tidak hanya dikenal memiliki wajah yang awet muda, sebagian besar wanita jepang memiliki rentang usia yang cukup panjang. Ternyata ada 6 kunci rahasia yang dilakukan oleh wanita Jepang untuk bisa awet muda dan panjang umur. Apa saja? Simak selengkapnya di bawah ini.

Pertama, orang Jepang sangat suka mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan seimbang. Orang Jepang punya kebiasaan makan yang memperhatikan kekayaan nutrisi yang seimbang dari makanan yang dikonsumsinya. Wanita di Jepang terlihat awet muda karena menghindari junk food dan kalori tinggi. Variasi makanan pun terlihat dari beragamnya menu yang dimakan seperti rumput laut, sayur, kedelai, beras, ikan, buah dan teh hijau. Faktor kesegaran bahan makanan pun menjadi syarat terpenuhi nutrisi yang dibutuhkan. Inilah mengapa menu makanan di Jepang tergantung pada ketersediaan bahan makanan yang berbeda setiap musimnya.

Kunci rahasia berikutnya yaitu cara memasak yang sehat, budaya makan yang teratur, lebih mengutamakan nasi daripada roti, menu sarapan yang lengkap, dan dessert yang rendah lemak.

Baca Selengkapnya