5 Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak Oleh Wanita

Pola makan yang baik sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan tubuh dengan maksimal. Namun, terkadang banyak orang yang tidak sadar bahwa tidak semua makanan itu aman untuk dikonsumsi. Khusus untuk wanita, ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering. Apa saja? Berikut daftarnya.

Yang pertama adalah suplemen yang mengandung kalsium. Kalsium memang sangat dibutuhkan bagi tubuh karena kandungan kalsium ini dapat mengurangi resiko terserang osteoporosis di hari tua. Karenanya, banyak wanita yang mengkonsumsi suplemen yang mengandung kalsium. Tapi di dalam suplemen juga terkandung zat kapur yang sulit dicerna oleh tubuh. untuk itu. Daripada mengkonsumsi suplemen kalsium, ada baiknya untuk mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung kalsium tinggi.

Makanan berikutnya yang juga harus dijaga batas konsumsinya yaitu daging merah, yoghurt dingin, soda, dan permen karet.

Baca Selengkapnya