home -> Lifestyle -> Minyak Yang Harus Dikonsumsi Untuk Jantung Yang Le...
04 Agustus 2020 17:34

Minyak Yang Harus Dikonsumsi Untuk Jantung Yang Lebih Sehat

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada February 20, 2017

Minyak Yang Harus Dikonsumsi Untuk Jantung Yang Lebih Sehat

Makanan yang digoreng dan berminyak termasuk yang harus dihindari jika tidak ingin gendut dan terserang penyakit macam-macam seperti kolesterol, tekanan darah tinggi dan bahkan penyakit jantung.Tapi di antara banyaknya jenis minyak, ternyata ada satu minyak yang paling sehat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Minyak itu adalah minyak zaitun organik.

Mengganti mentega, margarin dan minyak sayur biasa dengan minyak sayur organik, risiko terkena serangan jantung bisa menurun hingga 25%. Joel Kahn mengatakan bahwa minyak kelapa bisa jadi pilihan lebih sehat dibandingkan minyak sayur biasa yang didapat dari sawit.

Kahn juga menyarankan untuk mengurangi konsumsi daging serta melakukan diet dengan memperbanyak makan makanan berbasis tumbuhan agar lebih sehat seperti makan sayur, buah, biji-bijian, berbagai bumbu herbal dan minyak zaitun. Untuk daging dan ikan, cukup makan sebulan sekali, itu pun jika sangat ingin makan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira