home -> Lifestyle -> Hindari 8 Makanan Ini Jika Anda Ingin Tidur Nyenya...
27 November 2020 18:23

Hindari 8 Makanan Ini Jika Anda Ingin Tidur Nyenyak

Oleh falseter dalam Lifestyle pada January 09, 2014

Hindari 8 Makanan Ini Jika Anda Ingin Tidur Nyenyak

Ternyata pola makan juga menentukan bagaimana kualitas tidur Anda yang nyenyak dan cukup. Makanan-makanan berikut ini bisa membuat Anda terjaga dan haruslah dihindari sebelum Anda pergi beristirahat di malam hari. Berikut 8 makanan yang harus dihindar jika Anda ingin tidur nyenyak.

Selain tentunya makanan atau minuman yang mengadung kafein, salah satu makanan yang secara sederhana dapat membuat Anda terjaga dan bertindak sebagai stimulan adalah coklat hitam atau dark chocolate. Makanan-makanan lainnya adalah alkohol, brokoli dan kembang kol, makanan berprotein tinggi, makanan berlemak tinggi, makanan berkafein, makanan pedas, dan makanan yang terbuat dari olahan susu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira