Bahaya Yang Mengintai Jika Duduk Terlalu Lama

Apa kalian tahu bahwa duduk terlalu lama bisa mendatangkan masalah kesehatan? Memang sih ketika kita sedang asyiknya menonton atau sedang mengerjakan sesuatu bisa membuat kita keasyikan duduk di kursi. Tentu saja hal tersebut tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut ini akan dijelaskan bahayanya duduk terlalu lama.

Bahaya pertama dari duduk terlalu lama adalah banyaknya insulin yang dikeluarkan oleh pankreas. Semakin banyaknya insulin yang dikeluarkan bisa memicu resiko diabetes. Karena itulah berikan tubuh kalian istirahat dari duduk. Kalian bisa jalan sebentar setiap 2 sampai 3 jam sekali.

Bahaya lainnya yang juga tidak boleh kalian abaikan yaitu fungsi otak menurun, pencernaan terganggu, masalah tulang belakang, penumpukan lemak di arteri, dan osteoporosis.

Baca Selengkapnya