home -> Lifestyle -> Olahraga Dan Kalori Yang Dibakar
13 Desember 2019 03:17

Olahraga Dan Kalori Yang Dibakar

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 10, 2017

Olahraga Dan Kalori Yang Dibakar

Salah satu cara sehat dan efektif untuk membakar kalori dalam tubuh adalah dengan melakukan olahraga. Jika kalian sedang dalam program menurunkan berat badan, menjalani olahraga secara rutin adalah suatu kewajiban. Saat menjalani olahraga pasti ada pertanyaan yang muncul soal berapa lama harus berolaharga dan sudah berapa kah kalori yang dibakar. Mari kita coba cek berapa banyak kalori yang dibakar dari beberapa aktivitas olahraga ini.

Pertama-tama mari kita bahas seberapa banyak kalori yang dibakar dari bersepeda. Bersepeda adalah salah satu olahraga yang mengasyikan. Kalian bisa menikmati angin sejuk sembari membakar kalori berlebih dari tubuh. Bersepda santai sejauh 10 sampai 12 mil perjam bisa membakar kalori sebanyak 256. Dan bila kamu lebih semangat lagi bersepeda hingga mencapai kecepatan 16-20 mil per jam, bisa membakar kalori mencapai 773 kalori dalam waktu 1 jam.

Lalu, berapa banyak kalori yang dibakar dari olahraga lompat tali, senam, menari, pilates, jalan kaki, jogging, dan berenang?

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira