home -> Lifestyle -> 6 Gerakan Sederhana Yang Dapat Mengencangkan Payud...
17 Oktober 2018 06:42

6 Gerakan Sederhana Yang Dapat Mengencangkan Payudara

Oleh lensaterkini dalam Lifestyle pada May 10, 2017

6 Gerakan Sederhana Yang Dapat Mengencangkan Payudara

Karena payudara adalah aset wanita, maka setiap wanita pasti ingin memiliki bentuk payudara kencang yang rapi. Sayangnya, karena lemak di jaringan payudara sangat tinggi, payudara biasanya mudah turun. Nah, tentu saja kalian tidak ingin mengalami hal tersebut kan ladies? Menurut sebuah penelitian yang dikutip dari boldsky.com, Anda harus secara teratur melakukan beberapa jenis latihan berikut jika mau memiliki payudara yang kencang.

Gerakan sederhana yang pertama adalah push up. Push up adalah jenis latihan yang pasti akan membuat otot dada Anda menjadi kencang apabila dilakukan secara rutin. Lakukan gerakan push up minimal 30 kali sehari.

Selanjutnya, kalian bisa mencoba latihan mountain climbers, plank, jump rope, dumbbell raises, dan chair dips.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira