home -> Lifestyle -> Karbohidrat Terbaik Bagi Mereka Yang Ingin Menurun...
12 April 2021 21:31

Karbohidrat Terbaik Bagi Mereka Yang Ingin Menurunkan Berat Badan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 30, 2017

Karbohidrat Terbaik Bagi Mereka Yang Ingin Menurunkan Berat Badan

Selama bertahun-tahun, orang mempercayai bahwa penyebab naiknya berat badan adalah karena konsumsi karbohidrat yang terlalu banyak. Oleh karena itu, munculah diet yang menyarankan kita untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Metode diet tersebut memang efektif menurunkan berat badan, tapi, kita tidak bisa melupakan karbohidrat karena itu yang menjadi sumber tenaga kita. Yang perlu diperhatikan adalah pemilihan karbohidrat yang tepat.

Pertama adalah jelai. Jelai adalah makanan super yang masih termasuk dalam golongan gandum. Jelai yang kaya akan serat bisa menstimulasi hormon di usus sehingga bisa membantu mengatur nafsu makan dan metabolisme.

Selain jelai, kalian juga bisa mengkonsumsi karbohidrat dari makanan lain seperti roti gandum, kacang chickpea, buah pir, biji gandum, popcorn, kacang hitam, ubi manis, pasta gandum, kacang hijau, oatmeal, beras merah, teff, dan kamut.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira