home -> Lifestyle -> 6 Olahraga Bagi Mereka Yang Menderita Diabetes
20 Juni 2019 08:02

6 Olahraga Bagi Mereka Yang Menderita Diabetes

Oleh reagan dalam Lifestyle pada June 09, 2017

6 Olahraga Bagi Mereka Yang Menderita Diabetes

Olahraga punya begitu banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh. Tak terkecuali bagi pengidap diabetes. Mereka dianjurkan melakukan olahraga untuk mencegah penyakitnya kian parah. Ada 6 jenis olahraga yang disarankan dilakukan oleh pengidap diabetes.

Pertama adalah dengan berjalan kaki. Ini merupakan olahraga yang mudah dilakukan siapa saja. Anda hanya memerlukan sepatu yang tepat dan tempat tujuan. Menurut Colberg, berjalan cepat dapat menaikkan detak jantung. "Berjalan cepat dapat menaikkan detak jantung. Setidaknya seseorang disarankan melakukan olahraga jalan 150 menit dalam seminggu. Bahkan American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan agar setiap orang tidak melewatkan olahraga dalam waktu dua hari," ujar Colberg.

Selain itu, kalian yang menderita diabetes juga bisa melakukan olahraga lainnya seperti taichi, latihan beban, yoga, renang, dan sepeda elektrik.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira