home -> Lifestyle -> 8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit
15 Desember 2019 10:55

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 31, 2017

8 Latihan Efektif Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Perut buncit adalah masalah besar yang dihadapi oleh banyak orang. Perut bisa menjadi buncit karena akumulasi dari lemak yang disimpan di dalam perut sehingga perut terlihat maju. Tentu tidak enak dong ya melihat perut yang maju. Bukan hanya tidak enak dipandang, memakai celana juga menjadi sulit. Lalu, bagaimana cara menghilangkan perut buncit? Kalian cukup melakukan 8 latihan ini secara rutin jika ingin mengusir perut buncit.

Squat adalah latihan yang efektif untuk mengusir lemak. Squat termasuk latihan compound yang melibatkan banyak otot. Namun, bagian yang paling terasa ketka melatih squat adalah tubuh bagian bawah. Semakin banyak bagian otot yang dilatih, maka pembakaran lemak juga akan semakin maksimal.

Selain squat, kalian juga bisa mencoba latihan lain seperti deadlift, bench press, power clean, reverse bent over row, pull up, military press, dips.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira