home -> Lifestyle -> Kembalikan Berat Badan Ke Semula Setelah Libur Leb...
26 Februari 2020 00:33

Kembalikan Berat Badan Ke Semula Setelah Libur Lebaran

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada July 04, 2017

Kembalikan Berat Badan Ke Semula Setelah Libur Lebaran

Libur lebaran telah usai. Setelah puas menikmati hidangan khas lebaran, siapa di antara kalian yang berat badannya naik? Ya, lebaran memang telah usai, kini saatnya kembali ke rutinitas hari-hari. Jangan lupa juga untuk kembali menjaga berat badan untuk kembali normal. Berikut adalah tips-tips yang bisa kalian gunakan untuk mengembalikan berat badan ke semula sebelum libur lebaran.

Pertama, atur kembali pola makan.Untuk bisa mengembalikan berat ke angka semula, kalian perlu mengatur kembali pola makan sama seperti kalian sebelum liburan. Mengatur pola makan atau diet adalah salah satu kunci penting dalam penurunan berat badan. Diet yang dimaksud disini bukan berarti tidak makan apapun. Jika kalian tidak makan, berat memang turun, tapi kalian juga akan lemas tak bertenaga. Cukupi kebutuhan seperti karbohidrat, protein, serat, dan jangan lupa berhati-hati dalam memilih lemak.

Tips selanjutnya yaitu untuk rajin berolahraga dan tidak lupa juga mencukupi kebutuhan istirahat.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira