4 Tanda Orang Kecanduan Olahraga

Olahraga memang bagus untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun kalian  perlu memperhatikan durasi dan intensitas olahraga. Olahraga yang terlalu sering justru bisa berdampak sebaliknya bagi tubuh. Apa sih tanda-tanda orang yang sudah kecanduan olahraga? Berikut jawabannya.

Tanda orang yang sudah kecanduan olahraga yaitu bisa merasa kesal ketika melewatkan waktu berolahraga. Olahraga merupakan cara yang baik untuk melawan depresi. Sebagai contoh saat mengangkat beban, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuatmu merasa nyaman. Itulah sebabnya saat kamu tak lagi berolahraga, kamu jadi mudah kesal dan rewel seperti anak kecil yang ingin permen.

Tanda lainnya yaitu menembus batas latihan secara berlebihan, tidak memiliki kehidupan sosial, dan memiliki obsesi tidak sehat tentang olahraga.

Baca Selengkapnya