home -> Lifestyle -> 6 Cara Mudah Untuk Tidur Bagi Mereka Yang Insomnia
20 Februari 2020 16:45

6 Cara Mudah Untuk Tidur Bagi Mereka Yang Insomnia

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 10, 2017

6 Cara Mudah Untuk Tidur Bagi Mereka Yang Insomnia

Insomnia atau susah tidur bisa mendatangkan banyak masalah. Mulai dari performa seksual yang menurun hingga kematian. Tidak mau mengalami masalah akibat insomnia? Berikut ini ada cara mudah bagi kalian yang insomnia untuk bisa tidur cepat.

Pertama yang harus kalian lakukan adalah menjauhi hal-hal yang bisa membuat stres. Stres mematikan, tapi tak jelas terlihat. Orang yang kelihatannya santai bisa saja menyimpan beban di pundaknya yang berujung stres. Salah satu gejala stres adalah tidak bisa tidur nyenyak. Kita hidup hanya sekali. Tak ada gunanya bergumul dengan stres. Bicarakan masalah dengan orang lain untuk dicari solusinya. Bukan malah menyimpannya, karena sewaktu-waktu bisa meledak.

Selain itu, cobalah untuk menonton film yang membosankan, membaca buku, mendengarkan musik yang santai, olahraga, dan pergi ke dokter.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira