Menu Latihan Untuk Membentuk Otot Kaki Yang Kuat

Jika kalian serius ingin membentuk tubuh yang ideal, maka kalian harus melatih semua otot yang ada pada tubuh dengan seimbang. Jangan melewatkan satu bagian pun meski itu adalah kaki. Otot kaki adalah otot terpenting yang menjadi penopang tubuh. Jika tidak dilatih, maka akan terjadi ketidakseimbangan antara otot tubuh bagian atas dengan bagian bawah. Dan itu jelas akan membuat seseorang menjadi jelek. Biasanya orang yang memiliki tubuh bagian atas lebih daripada bawah, mereka disebut dengan Chicken Leg atau kaki ayam. Jika kalian tidak mau disebut demikian, maka rajin-rajinlah melatih kaki.

Untuk melatih otot kaki menjadi lebih besar dan kuat, cobalah menu latihan berikut ini.

Baca Selengkapnya