Pengaruh Negatif Dari Tombol Snooze Pada Alarm

Bagi mereka yang memiliki masalah kesulitan bangun di pagi hari, maka alarm adalah kunci jawabannya. Dengan alat ini, kemungkinan bangun telat bisa diminimalisasi. Tapi, ada satu tombol pada alarm yang berguna untuk memundurkan waktu alarm yaitu snooze. Ternyata, terlalu sering menekan tombol snooze bisa memberikan dampak buruk bagi diri seseorang. Tidak percaya? Berikut ini ulasan lengkap tentang pengaruh tombol snooze.

Banyak orang pada saat sedang tidur dan alarm mereka berbunyi, mereka menekan tombol snooze yang akan memberikan 5-10 menit untuk tidur lagi sebelum mungkin mereka bangun (atau menekan tombol itu lagi). Tetapi para ahli mengatakan ini adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan.

Semua ini terkait dengan jam biologis yang telah dikatakan sebelumnya. Jika kalian menekan tombol snooze, maka kalian akan kembali ke keadaan yang disebut deep sleep atau tidur yang mendalam. Dalam keadaan tersebut seharusnya orang tidak boleh terbangun.

Baca Selengkapnya