home -> Lifestyle -> Efek Domino Dari Kurang Tidur Dan Cara Mengatasiny...
21 Oktober 2018 17:51

Efek Domino Dari Kurang Tidur Dan Cara Mengatasinya

Oleh reagan dalam Lifestyle pada October 10, 2017

Efek Domino Dari Kurang Tidur Dan Cara Mengatasinya

Pada titik tertentu, kita tentu pernah merasakan kurang tidur di malam hari karena berbagai alasan, dan tentunya hal tersebut akan membuat kita mengantuk dan lelah. Rasa ngantuk dan lelah memang sudah hal yang pasti. Tapi tahukah kalian bahwa kurang tidur juga bisa menyebabkan naiknya berat badan dan hal-hal negatif lainnya?

Kurang istirahat dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Tetapi kebanyakan orang merasakan kurang istirahat karena kurangnya waktu istirahat yang disebabkan stres, diet tidak teratur, lingkungan tidur yang tidak mendukung serta alasan medis. Biasanya sesudah hal-hal ini dilewati, maka kemampuan untuk tidur nyenyak-pun akan kembali. Kurang istirahat juga dapat disebabkan oleh efek emosional seperti trauma, stres, ketakutan dan depresi.

Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, kurangnya istirahat memang sudah pasti memberikan banyak dampak negatif terhadap tubuh, baik itu secara fisik maupun emosional. Jadi apa saja efek sampingnya?

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira