home -> Lifestyle -> Tips Menghadapi Rasa Stres
14 Oktober 2019 17:40

Tips Menghadapi Rasa Stres

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 20, 2017

Tips Menghadapi Rasa Stres

Stres, yakni kondisi dimana seseorang tengah berada di bawah tekanan atau tuntutan besar baik dari dalam maupun luar yang dapat menekan kondisi mental. Pernahkan Anda merasakannya? Jika iya, berikut kami berikan tips 10 cara untuk mengatasinya.

Tips pertama, jadilah lebih aktif. Stres? Cobalah untuk menjadi lebih aktif, siapa tahu dapat sedikit meringankan beban di pikiran. Coba lebih aktif dengan melakukan olahraga atau keluar rumah. Selain bisa menghilangkan stres, siapa tahu saja kita bisa mendapatkan inspirasi baru.

Tips lain antara lain yaitu keluarkan perasaan, hindari dengan hidup senang, makan, melakukan pekerjaan satu persatu, mengatur ulang jadwal, meditasi, lakukan 5-10 menit hal yang disuka, menerima dengan tabah, dan menantang diri sendiri.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira