Olahraga bisa dimanapun dan kapanpun, asalkan ada niat. Tidak perlu juga olahraga berlama-lama sampai 1 atau 2 jam, bahkan dengan 30 menit saja juga cukup. Tidak percaya? Simak dan ikuti menu latihan lengan ini bila kalian menginginkan otot lengan yang besar dan keras.