Cara Alami Mengeluarkan Dahak Mengganggu

Sebagian orang berupaya mengatasi batuk berdahak dengan meminum obat yang dikhususkan batuk berdahak. Namun, perlu Anda ketahui bahwa dahak bisa dikeluarkan tanpa harus meminum obat batuk.  Ada beberapa cara mengeluarkan dahak seperti yang akan dibahas di bawah ini.

Cara pertama yakni dengan perbanyak minum minuman hangat. Minuman hangat akan membuat lendir yang mengendap pada tenggorokan menjadi lebih encer sehingga cairan bisa keluar. Tidak hanya meminum air mineral hangat saja, Anda bisa memvariasikan dengan teh hangat, jahe hangat, lemontea hangat, mint tea hangat, yang mengandung antiseptik dan dekongestan alami untuk memudahkan dahak keluar.

Cara alami mengeluarkan dahak lainnya antara lain adalah minum madu dan jahe, kumur air garam, kunyit, lada, menghirup uap air hangat, menghirup uap air hangat dicampur dengan minyak kayu putih, daun mint, bawang putih, dan minum banyak air.

Baca Selengkapnya