5 Gaya Hidup Yang Dapat Merusak Kualitas Sperma

Kualitas sperma merupakan salah satu faktor penting bagi pasangan suami istri yang ingin memiliki anak. Kualitas sperma yang jelek bisa membuat peluang kehamilan turun dan risiko infertilitas meningkat. Pakar kesehatan mengatakan setidaknya ada 5 gaya hidup pria modern yang tanpa disadari dapat menurunkan kualitas sperma. Apa saja?

Berat badan. Sudah diketahui dari dulu bahwa kelebihan berat badan bisa membawa petaka di masa mendatang. Penelitian yang diterbitkan di jurnal Endocrine Society menyebut pria dengan berat badan berlebih memiliki kualitas sperma yang lebih rendah. Hal ini karena kadar lemak dalam tubuh seseorang memengaruhi proses pembentukan sperma yang menurunkan kualitasnya.

Sering lembur, jarang makan buah dan sayur, sering mengkonsumsi daging olahan, dan merokok juga bisa membuat kesehatan sperma menurun.

Baca Selengkapnya