Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Berhenti Makan Daging Merah?

Daging merah menyedian zat besi dan sejumlah mineral penting untuk tubuh. Tapi, terlalu banyak mengkonsumsi daging merah tidaklah bagus. Beberapa penelitian menemukan hubungan antara lemak dalam daging dengan kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya. Sehingga bisa dikatakan bahwa saat kamu mengurangi atau tak lagi makan daging merah, kesehatan tubuh lebih terjaga. Benarkah demikian? Berikut adalah beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh ketika tak lagi makan daging merah.

Ternyata, ketika seseorang memutuskan untuk berhenti mengkonsumsi daging merah, berat badan akan mengalami penurunan. Ketika mengurangi konsumsi daging, maka berat badan akan turun sebanyak 10 kilogram? Tak percaya? Coba saja. Ditambah dengan konsumsi sayuran, maka kesehatan jadi lebih prima.

Tubuh juga akan mengalami perubahan lain seperti meningkatnya bakteri baik di usus, mempercantik kulit, tubuh lebih berenergi, dan turunnya risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Selengkapnya