home -> Lifestyle -> 5 Hal Terlarang Yang Dilakukan Setelah Lari
18 Desember 2018 22:06

5 Hal Terlarang Yang Dilakukan Setelah Lari

Oleh reagan dalam Lifestyle pada December 08, 2017

5 Hal Terlarang Yang Dilakukan Setelah Lari

Olahraga lari sedang populer saat ini. Berbagai macam turnamen lari marathon atau triathlon membuat banyak orang jadi tertarik untuk lari. Bagi kamu yang merupakan pelari pemula, ada beberapa tips yang wajib kamu ikuti. Termasuk hal-hal apa saja yang sebaiknya tak kamu lakukan setelah berlari.

Duduk, lari memang olahraga yang menguras tenaga, menjadi hal yang umum dilakukan setelah berlari adalah dengan duduk. Namun sebaiknya proses duduk tak dilakukan dalam waktu lama. Sebaliknya, pilih olahraga ringan seperti yoga atau meditasi untuk mengisi energi yang hilang dengan lebih cepat dan merevitalisasi tubuh.

Selain duduk terlalu lama, ada baiknya kalian harus segera berganti baju, minum banyak air, tidak melakukan olahraga berat, dan makan makanan junk food.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira