home -> Lifestyle -> Manfaat Rutin Tari Zumba
14 Oktober 2019 17:39

Manfaat Rutin Tari Zumba

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada December 20, 2017

Manfaat Rutin Tari Zumba

Jenis olahraga zumba pasti sudah tidak asing di telinga. Olahraga yang mengombinasikan gerakan dance dan aerobik diiringi dengan musik energik ini memang sangat seru. Selain seru, zumba juga bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan.

Dikutip dari boldsky.com, sebuah penelitian menyebutkan bahwa melakukan zumba rutin selama 5 minggu tak hanya bikin tubuh lebih bugar. Tapi juga bisa meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup. Apalagi buat kamu yang sehari-harinya bekerja dengan komputer dan kurang gerak, olahraga zumba bisa jadi alternatif terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Olahraga zumba bisa mempengaruhi sejumlah aspek kualitas hidup, yang meliputi kondisi sosial, emosional, kesehatan mental, hingga kesehatan secara keseluruhan. Gerakan zumba yang aktif dan energik ternyata bisa memberi dampak positif yang luar biasa untuk ketenangan pikiran dan mental.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira