Cara Mengatasi Perut Buncit Setelah Menikah

Pola hidup seseorang bisa berubah setelah menikah. Kondisi ini bila tidak dikontrol dengan baik bisa mempengaruhi kondisi kesehatan. Salah satunya adalah perut jadi gampang buncit. Ada sejumlah tips sederhana yang bisa kamu coba untuk mengatasu perut buncit pasca menikah. Selengkapnya, ada di bawah ini.

Cara yang pertama adalah dengan melakukan olahraga kardio dan angkat beban. Seperti yang dilansir dari boldsky.com, jenis olahraga yang bisa bantu menurunkan berat badan dengan cepat adalah kardio dan angkat beban. Tapi kalau kamu kurang suka dengan jenis olahraga tersebut, bisa coba olahraga yoga yang juga bisa bantu menurunkan berat badan dengan lebih efektif.

Cara efektif lainnya antara lain adalah makan dengan perlahan, rajin konsumsi sayuran hijau, rutin konsumsi buah-buahan sitrus, dan masukkan ikan serta telur dalam menu makanan.

Baca Selengkapnya