Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Kurang Tidur?

Kurang tidur, awalnya, akan berdampak pada kondisi fisik yang menurun. Namun demikian, apabila hal tersebut dibiarkan terjadi terus-menerus, akan banyak timbul masalah. Dilansir Boldsky, berikut adalah rincian hal yang akan terjadi pada mereka yang kurang tidur atau istirahat.

Hal pertama yang akan tubuh rasakan bila kurang tidur adalah sakit. Kurang istirahat bisa membuat sistem kekebalan tubuh terganggu. Bila terus menerus kurang istirahat akan menyebabkan gangguan atau berkurangnya sistem imun. Dengan berkurangnya sistem imun dalam tubuh, kondisi fisik juga akan menurun dan orang dengan mudah untuk jatuh sakit.

Selain sakit, serangan jantung, kanker, fungsi kognitif, pelupa, hormon seksual, berat badan, diabetes, penuaan dini, dan hubungan memburuk jika bisa menimpa kalian.

Baca Selengkapnya