home -> Lifestyle -> Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Olahraga
19 April 2019 20:05

Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Olahraga

Oleh reagan dalam Lifestyle pada January 11, 2018

Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Olahraga

Ada beberapa makanan menyehatkan yang sangat disarankan agar dikonsumsi selepas olahraga ladies. Makanan sehat ini tentunya memiliki rasa yang enak, mengenyangkan dan pastinya menyehatkan. Para ahli sangat menyarankan semua orang mengonsumsi makanan ini karena makanan ini juga mengembalikan energi tubuh yang hilang selama olahraga tanpa meningkatkan kalori atau lemak tubuh.  Apa saja makanan sehat tersebut? 

Yogurt, makanan ini merupakan makanan yang berasal dari fragmentasi susu ini dipercaya mengandung berbagai nutrisi sehat, sumber energi dan sumber vitamin yang baik buat tubuh. Yogurt juga sebagai sumber cairan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Yogurt bisa dikonsumsi bersama buah-buahan atau sayuran.

Selain yogurt, setelah berolahraga, konsumsi juga buah, telur, ikan salmon, dan ubi jalar untuk mengembalikan energi tubuh.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh reagan dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh reagan dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh reagan dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh reagan dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh reagan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh reagan dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh reagan dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh reagan dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh reagan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh reagan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira