home -> Lifestyle -> Sudah Sarapan Tapi Masih Lapar? Kenapa?
06 Juli 2020 06:28

Sudah Sarapan Tapi Masih Lapar? Kenapa?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 15, 2018

Sudah Sarapan Tapi Masih Lapar? Kenapa?

Sarapan sudah dilakukan seperti saran para pakar. Namun, baru juga 2 jam lalu makan, tapi banyak yang sudah merasa lapar. Kenapa ya? Salah satu penyebab cepat lapar usai sarapan karena makanan yang dikonsumsi tidak lengkap. Misalnya, hanya kaya karbohidrat saja. Berikut beberapa penyebab Anda mudah lapar walau sudah sarapan.

Kemungkinan yang pertama, sarapan hanya minum jus buah. Mengonsumsi jus buah itu rendah serat dan cepat diubah menjadi gula. Agar perut kenyang lebih lama, tambahkan sayuran ke dalam jus buah Anda. Sayur rendah kalori tapi tidak tinggi gula. Salah satu contoh sayur yang cocok untuk sarapan adalah bayam.

Kemungkinan lapar lainnya yakni hanya makan roti selai, dan oatmeal tanpa topping.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira