5 Trik Membujuk Anak Agar Berhenti Makan Makanan Manis

Agar anak bisa mengurangi makanan manis, orangtua harus bertindak. Namun, riset menunjukkan terlalu ketat atau malah longgar pada makanan manis malah bisa jadi bumerang. Mereka bisa makan yang manis-manis dalam jumlah yang banyak. Berikut lima trik yang bisa dilakukan untuk mencegah anak mengurangi konsumsi makanan manis.

Yang pertama haruslah dari orang tua. Bila ingin anak tak konsumsi gula dan makanan manis berlebihan, tentu saja orangtua dan orang dewasa lainnya di rumah harus menjadi contoh bagi mereka. Jangan mengatakan tidak boleh saat mereka meminta permen atau kue. Lebih baik sampaikan bahwa mereka akan mendapatkan itu di akhir pekan ini atau saat pesta ulang tahun kakak. Buat mereka, jawaban seperti ini berarti tetap bisa makan manis. Terlalu keras melarang juga tidak baik. Ketika ada akses, anak bakal mengonsumsi banyak sekali makanan manis.

Trik lainnya, bikin kue atau makanan manis bersama, batasi minuman manis, jangan jadikan makanan manis sebagai hadiah, dan ganti kue dengan camilan sehat.

Baca Selengkapnya