home -> Lifestyle -> 5 Alasan Kenapa Tubuh Tetap Lelah Meski Sudah Tidu...
22 September 2021 16:02

5 Alasan Kenapa Tubuh Tetap Lelah Meski Sudah Tidur Nyenyak

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada February 01, 2018

5 Alasan Kenapa Tubuh Tetap Lelah Meski Sudah Tidur Nyenyak

Tidak ada hal yang lebih menyenangkan saat tubuh sedang lelah daripada tidur. Tidur yang nyenyak tanpa gangguan sangat diperlukan untuk memulihkan tubuh yang lelah. Namun walaupun tidur sudah nyenyak, kenapa tubuh masih terasa lelah saat kamu bangun tidur? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia jawabannya.

Kopi, jika kalian ingin tidur di malam hari, ada baiknya untuk hindari minum kopi. Sebab kafein di dalam kopi adalah stimulan yang bisa menyulitkanmu untuk tertidur. Selain itu, kafein juga bersifat diuretik yang akan membuatmu lebih sering buang air kecil.

Masih pegal setelah tidur nyenyak, mungkin penyebab lainnya adalah menggeretak gigi saat tidur, bermain handphone, olahraga sebelum tidur, dan kebanyakan nonton TV sebelum tidur.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira